Klaipėdos rajono švietimo centras kviečia visus pedagogus prisijungti prie naujo sveikatinimo projekto "Ilgoji pertrauka", kurio pagrindinis tikslas – gerinti pedagogų sveikatą ir gyvenimo kokybę. Projektas, finansuojamas Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis, yra skirtas padėti pedagogams suvaldyti kasdien patiriamą stresą, didinti fizinį aktyvumą ir skatinti teigiamas emocijas.

Projekto veiklos

Projektas "Ilgoji pertrauka" siūlo įvairias sveikatinimo veiklas, kurios padės pedagogams pasirūpinti savimi, stiprinti savo fizinę ir emocinę sveikatą bei skatinti bendruomeniškumą. Štai kelios pagrindinės projekto veiklos:

• Informaciniai renginiai: Renginių metu bus pristatytos projekto veiklos, tikslai ir nauda dalyviams.

• Grupinės relaksacinės mankštos: Pedagogai kviečiami dalyvauti grupinėse mankštose, skirtose fiziniam aktyvumui didinti, kraujotakai gerinti ir streso sumažinimui.

• Psichologinio lankstumo mokymai: Psichologinio lankstumo, savistabos ir emocijų reguliacijos mokymai padės pedagogams įveikti stresą bei tobulinti emocinės higienos įpročius.

• Kultūrinės veiklos: Organizuojamos išvykos ir kitos kultūrinės veiklos skatins pedagogų bendruomeniškumą bei gerins mikroklimatą.

Projekto nauda ir tikslinė auditorija

Projekto "Ilgoji pertrauka" tikslinė auditorija yra Klaipėdos rajono savivaldybės švietimo įstaigų pedagoginiai darbuotojai bei Metų mokytojo klubo nariai. Iš viso projekto veiklose planuojama dalyvauti nuo 200 iki 230 pedagogų.

Pagrindinės projekto naudos:

• Fizinė sveikata: Grupinės relaksacinės mankštos padės stiprinti dalyvių fizinį pajėgumą, gerinti kraujotaką, didinti ištvermę ir sumažinti stresą.

• Psichologinė gerovė: Psichologinio lankstumo mokymai ugdys gebėjimą adaptyviai reaguoti į stresą ir gyvenimo iššūkius. Dalyviai bus skatinami tobulinti savo emocinę higieną ir kurti teigiamas patirtis.

• Bendruomeniškumas: Projekto metu organizuojamos veiklos ir kultūrinės išvykos skatins bendruomenės narių bendradarbiavimą, gerės tarpusavio santykiai ir mikroklimatas.

Dalyvavimo sąlygos

Norint dalyvauti projekte, reikia susisiekti su Klaipėdos rajono švietimo centru, kuris organizuoja projekto veiklas. Dalyviai bus atrenkami pasitelkiant vidinę komunikaciją – mokyklų administracijai bus siunčiama informacija apie planuojamas veiklas. Informacija taip pat bus platinama per socialinius partnerius, pavyzdžiui, Gargždų kultūros centrą ir sporto klubą "Divina Femina".

Projekto veiklos yra visiškai nemokamos, tad visi suinteresuoti pedagogai gali laisvai prisijungti ir dalyvauti veiklose. Informacija apie renginius ir veiklas taip pat skelbiama Klaipėdos rajono švietimo centro interneto svetainėje ir socialiniuose tinkluose.